反射 (生物学)のHOWTO

フィットネスの詳細

フィットネスは健康の維持、増進を目的としたスポーツ 運動。
英語の "fitness" には「適合」のほかに「健康であること」の意味もある。活き活きと生活できることを指すこともあり、医学書においては身体の状態を意味することもある。
一方で、"fitness convention" で各種の運動プログラムが紹介されていることから米国西海岸で毎年開催されるIDEA World Fitness Conventionが有名。、米国においても "fitness" が健康のための運動を指すことが多いようである。
また、英語の "physical fitness" は「体力」と訳される。「体力」は単に筋力や持久力のみを指すのではなく、柔軟性や平衡性や敏捷性そして防衛体力（細菌や環境ストレスから自身を守る能力）をも含む。
"health related physical fitness" すなわち健康に関連する体力は体組成（体脂肪率）、心肺機能、筋力・筋持久力、柔軟性をいうアメリカスポーツ医学会『運動処方の指針』原著第6版　日本体力医学会体力科学編集委員会監訳、南江堂、2001年、54頁。一般的に、「フィットネス」の目的は "health related physical fitness" を高めることである。